أعراض تعاطي التمباك الجسدية والنفسية

علامات شخص ما يتعاطى التمباك

تظهر بعض العلامات الجسدية والنفسية والسلوكية التي تؤكد لنا تعاطي الشخص للشمة أو التمباك، والأعراض الجسدية كالتالي:

1. احمرار الوجه والشعور بدفء غير طبيعي.
2. الشعور بالاسترخاء والنشوة.
3. الصداع والدوخة.
4. فرط التعرق.
5. قشعريرة أو رعشة.
6. توتر حركة العضلات.
7. ارتفاع ضغط الدم.
8. الانتباه المفرط.
9. الأرق وقلة النوم.
10. الخفقان وتسارع ضربات القلب.
11. اضطرابات في الجهاز الهضمي بما في ذلك القيء أو الإسهال.
12. مشاكل الفم واللثة مثل التهابات وقرح اللثة، ورائحة الفم الكريهة وتحول لون اللثة إلى الأصفر القاتم أو البني.
13. فقدان الشهية وانخفاض الوزن.

التعرف على متعاطي التنباك (التمباك) يتم من خلال الأعراض النفسية والسلوكية كالتالي:

1. الاحتياج المستمر إلى المزيد من الشمة للحصول على نفس المشاعر.
2. شعور المتعاطي بأعراض الانسحاب، مثل التهيج والتوتر ومشاكل النوم وزيادة الشهية عند تقليل الكمية المستخدمة من الشمة أو التوقف عن استخدامه.
3. استخدام التمباك بكميات أكبر من المقصود.
4. الرغبة في التوقف أو التقليل من الاستخدام مع عدم القدرة على القيام بذلك.
5. الشعور بالرغبة الشديدة والملحة في استخدام الشمة.
6. الاستمرار في استخدام التنباك على الرغم من الوعي بالعواقب والمخاطر الصحية.

يتوفر التنباك أو التبغ الخالي من الدخان في شكل عبوات ورقية أو علب صغيرة، أو ملتوية على شكل حبل أو مضغوطة معًا في شكل قطع صغيرة تُعرف بالسدادة، بحيث يمكن الاستخدام والتعاطي بطرق متعددة مثل المضغ أو الاستنشاق أو وضعها بين اللثة والخد لامتصاصها.

ماذا يحدث عند تناول جرعة زائدة؟

تشمل أعراض تعاطي جرعة زائدة من الشمة (التسمم بالتمباك) ما يلي:

1. الغثيان والقيء.
2. زيادة إفراز اللعاب.
3. ألم في البطن.
4. شحوب لون الجلد.
5. التعرق المفرط.
6. ارتفاع ضغط الدم الشديد.
7. زيادة معدل ضربات القلب.
8. التنفس السريع.

اقرأ المزيد عن: أضرار إدمان التمباك

استراتيجية التعامل مع متعاطي التمباك بعقلانية

يتسبب مخدر التمباك (الشمة) في تغيير سلوكيات وتصرفات المتعاطي ، لذا يجب التعامل معه بحكمة وصبر، فعلى الرغم من أنه يشعر في البداية ببعض التغيرات الإيجابية مثل تحسن في الحالة المزاجية والتركيز والحد من الغضب والتوتر، إلا أن تعاطي جرعات منتظمة من النيكوتين تتسبب في تغييرات في الدماغ، والتي بدورها تجعل الشخص هائج صعب المزاج يشعر بالتوتر والقلق والاكتئاب ونوبات الهلع إذا قل إمداد النيكوتين، لذا يجب اتباع النصائح التالية في التعامل معه لإقناعه بضرورة الإقلاع عن استخدام الشمة وطلب العلاج الطبي:

1. الحوار الهادف مع التأكيد على كونك مستمعًا له وتتفهم طبيعة المشكلة، وتجنب توجيه التهديدات أو الأوامر.
2. دعمه في الإقلاع وتجنب عرض تدخين أي شكل آخر من أشكال التبغ، ولو على سبيل المزاح.
3. تشجيعه على تجنب المواقف التي تجعله يرغب في استخدام التمباك والبقاء نشيطًا من خلال ممارسة النشاط البدني، لتقليل التوتر والرغبة الشديدة عند الإقلاع.
4. الاحتفال بالإنجازات كالتوقف عن التدخين وإدارة التوتر.
5. البحث معه عن مراكز لعلاج التعاطي وتقديم الدعم المناسب له طوال رحلة العلاج.
6. وضع الحدود مع عدم تمكينه من التعاطي بالتوقف عن اعطائه المال لشراء التمباك.

اقرأ المزيد عن: أفضل طريقة لعلاج إدمان الشمة