إليك طريقة ابطال مفعول المسكنات دون مخاطر والحفاظ على الجسم نظيفًا

كم يستمر مفعول المسكنات في الجسم وما هي مدة البقاء؟

يبدأ مفعول المسكنات بعد 15 إلى 30 دقيقة من تناول الجرعة، وينتهي خلال مدة تتراوح بين 4 إلى 12 ساعة، أما الفترة المتوقعة لبقاء المسكنات في الدم، البول، اللعاب، والشعر تكون كالتالي:

1. الدم: تصل مدة بقاء المورفين في الدم إلى 3 أيام، الفنتانيل 48 ساعة، الكودايين 24 ساعة، والميثادون والهيدروكودون والكسيكودون 24 ساعة تقريبًا.
2. البول: تبلغ مدة بقاء الكودايين والمورفين والفنتانيل 3 أيام، الكسيكودون والهيدروكودون 4 أيام، لكن الميثادون 12 يومًا.
3. اللعاب: تصل مدة بقاء كسيكودون في اللعاب 4 أيام، الميثادون 10 أيام، الهيدروكودون حتى 36 ساعة، المورفين 3 أيام، الفنتانيل 48 ساعة، المورفين 3 أيام، والكودايين 4 أيام.
4. الشعر: تصل مدة بقاء الأدوية المسكنة 90 يوم بالشعر.

ويمكن أن تقل أو تزيد مدة استمرار مفعول المسكنات وبقائها في الجسم حسب عدة عوامل كالتالي: 

1. الجرعة: عند تناول جرعات عالية من الدواء ولفترات طويلة يصبح تركيز الدواء المسكن في الدم بشكل أكبر، وتتراكم نواتج الأيض مما يزيد من مفعوله وفترة خروجه من الجسم، والعكس صحيح.
2. طريقة التعاطي: إذا تم تناول المسكن عن طريق الفم فإن مفعوله يكون أقصر مقارنة بالأدوية ممتدة المفعول، وإذا تم عن طريق الحقن الوريدي فإن مدة بقاء الدواء تكون قصيرة ويتخلص الجسم منها أسرع، وإذا تم عن طريق الحقن العضلي فإن الجسم يستغرق وقتًا أطول لاستقلاب الدواء، أما بالنسبة للتحاميل تكون مدة بقائها مشابهة للأدوية التي تؤخذ عن طريق الفم.
3. وظائف الكبد والكلى: والتي تلعب دورًا حاسمًا في استمرار مفعول المسكنات وتحديد مدة بقائها في الجسم، لأنهما المسؤولان عن استقلاب الدواء وإخراج سمومه من الجسم، وأي خلل في وظائف كلًا منهما يؤدي إلى بطء في التخلص من المسكنات مما يؤدي لإطالة مدة البقاء.

هناك عوامل أخرى تؤثر على مدة البقاء والمفعول، مثل نوع الدواء المستخدم، كميته، نصف عمر المسكن، الحالة الصحية للشخص، ووجود مواد مخدرة أخرى بالجسم،

اقرأ المزيد عن: أضرار المسكنات النفسية والجسدية

الطريقة الأنسب للإفاقة منها بسرعة

الطريقة الأنسب للتخلص من إدمان المسكنات والتخلص من آثارها السلبية بالجسم هو الخضوع للعلاج الطبي تحت إشراف أطباء مختصين، وإليكم كيفية ابطال مفعول المسكنات وتوضيح مراحل العلاج:

1. التشخيص والتقييم الطبي: حيث يتم تشخيص حالة المريض من قبل أطباء مختصين لتحديد نوع المسكن المستخدم، ومدى الإدمان عليه، وكذلك مدى تأثيره على الصحة الجسدية والنفسية له، وتشمل عملية التشخيص إجراء عدة فحوصات لمعرفة مدى تركيز الدواء بالجسم.
2. مرحلة التخلص من السموم: حيث يتم منع المريض من تناول أي دواء مسكن لإبطال مفعوله وتخليص الجسم من آثاره، وخلال هذه المرحلة يظهر على المريض بعض الأعراض الانسحابية مثل الصداع والرغبة في تناول العقار، ويمكن استخدام بعض الأدوية التي تساهم في تخفيف حدة هذه الأعراض مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، مضادات الاكتئاب والقلق، وبعض أنواع من المهدئات، وكذلك بعض الأدوية المساعدة مثل الميثادون واللوفيكسين والتي تساهم في تحمل ترك الأدوية المسكنة ومنع حدوث انتكاس للمريض.

تنويه: أي أدوية مذكورة هنا لا تدل على استخدام مركز الهضبة لها، لكنه يمتلك البروتوكول العلاجي الخاص به والذي يحتوي على أدوية مصرحة من وزارة الصحة المصرية وآمنة وفعالة في التخلص من السموم بسرعة.

هناك أيضًا برنامج غذائي يشتمل على بعض الأطعمة والمشروبات الطبيعية والصحية والتي يتم استخدامها خلال فترة العلاج للمساعدة في تنظيف الجسم، مثل:

1. شرب كمية وفيرة من الماء والسوائل غير المحلاة مثل العصائر الطبيعية لاحتوائها على العديد من الفيتامينات التي تعزز مناعة الجسم.
2. تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامين B وفيتامين C والماغنسيوم والبوتاسيوم مثل البيض، اللحوم، الأسماك، الخضروات الورقية والفلفل الحلو، وبعض الفواكه مثل البرتقال والفراولة والكيوي، وكذلك تناول الحبوب الكاملة والمكسرات.
3. تناول البروتينات الصحية مثل اللحوم الخالية من الدهون كالدجاج والديك الرومي، أسماك السالمون والتونة، والبيض والبقوليات.
4. تناول الأطعمة التي تحتوي على أوميجا 3 مثل زيت الزيتون والأسماك الدهنية مثل السالمون والماكريل والتونة.
5. تناول الأطعمة المضادة للالتهابات مثل التوت الأزرق والخضروات الورقية والزنجبيل والكركم وزيت الزيتون.
6. تناول وجبات صغيرة ومتوازنة على مدار اليوم والتي تشتمل على البروتين، الكربوهيدرات المعقدة، والدهون الصحية.
7. تناول بعض المكملات الغذائية التي تعزز من الشفاء مثل فيتامين D والأوميجا 3 والماغنيسيوم.
8. تجنب المشروبات الغازية والسكر المضاف حيث أن ذلك يعمل على زيادة التقلبات المزاجية ويؤثر على مستويات الطاقة، مما يعيق من عملية التعافي.
9. تناول الأطعمة الغنية بالألياف والبروبيوتك لتحسين الهضم وصحة الأمعاء، وتنظيم مستويات السكر بالدم وتحسين المزاج.

اقرأ المزيد عن: اسرع طريقة للتخلص من المخدرات

كيف تحافظ على جسمك نظيفًا بعد التخلص من المسكنات؟

يمكن الحفاظ على الجسم نظيفا من المسكنات عند إتمام باقي مراحل العلاج بعد سحب السموم والوصول للتعافي التام، والذي يعيد بناء الأفكار السلبية تجاه الإدمان، ومن أبرز الخطوات التي تساهم في تحقيق ذلك:

1. الرعاية اللاحقة بعد التعافي أمر ضروري يساهم في تقوية المهارات التي تم اكتسابها أثناء العلاج، مثل إدارة الضغوط والتعامل مع المشاعر، وكذلك تساهم في دعم التغييرات الإيجابية في السلوك ونمط الحياة.
2. حضور الجلسات الجماعية مثل مجموعات الدعم  يفتح المجال لتعلم استراتيجيات جديدة للتعامل مع المواقف الصعبة.
3. الرعاية النفسية والاجتماعية تتضمن جلسات مع اخصائيين نفسيين للمساعدة في حل المشكلات النفسية والاجتماعية والتي قد تكون سببًا في الانتكاس.
4. تعزيز المسؤولية الذاتية عن طريق الالتزام بالحضور المنتظم يساعد في بناء روتين صحي والحفاظ عليه.
5. المتابعة الطبية الدورية لتقييم الحالة الصحية والنفسية ومراقبة أي مضاعفات جديدة.

يمكن كذلك ممارسة بعض الأنشطة الرياضية للتخفيف من حدة التوتر والقلق ورفع مستويات الأندروفين الذي يعمل على تحسين المزاج، كما أنها وسيلة فعالة لتعزيز الانضباط وتقليل الرغبة في العودة للإدمان، ومن أهم الأنشطة الرياضية التي تفيد في ذلك تمارين الكارديو، مثل المشي السريع، الجري، الركض، الرقص، الزومبا، والسباحة، أو ممارسة نشاط رياضي اجتماعي مثل كرة السلة وكرة التنس وكرة الطاولة، ويساهم ذلك في تكوين شبكة اجتماعية داعمة، ويمكن كذلك ممارسة تمارين اليوجا والتأمل والتي تساهم في إعادة توجيه التفكير السلبي.

للكاتبة/ د. مروة سلامة